El cuarto control es de direccionales. En una posición recta y viendo al frente se debe mirar al flanco y concentrarse en lo que ve y del mismo modo alrededor de el otro lado. Luego hay que mover la vistazo de flanco a ala y de arriba a abajo por unos minutos.La flexibilidad dinámica, que combina ejercicios de estiramiento y movimiento, es una ex